Овощные котлеты (быстрый рецепт)

  • Овощные котлеты (быстрый рецепт)

    Добавил(а) Игорь Яхин 18.08.2018 в 00:27

    Овощные котлеты на раз-два

    • на 100грамм – 93.77 ккал
    • Б/Ж/У – 5.95/2.95/10.69Ингредиенты:
      – 400 гр овощной смеси (у меня заморозка: цветная капуста, лук, броколли, морковь и еще что-то…)
      – 2 яйца
      – 2 ст.л овсяных отрубей (можно ц/з муку)
      – Соль и специи по своему вкусу

      Приготовление: 
      Овощи разморозить, отправить в кух.комбайн и “порубить” (не до состояния пюре).
      Добавить яйца, муку, соль, специи, перемешать. Сковороду смазываем каплей масла, формируем котлеты и жарим под крышкой до готовности.
      На хорошей а/п сковороде можно жарить без масла.

      Приятного аппетита!

    Игорь Яхин ответил(а) 3 лет, 10 месяца(ев) назад 1 Участник · 0 Отв.
  • 0 Отв.

Станьте первым, добавив свой комментарий!